Tiểu són khi hắt hơi cảnh báo đủ bệnh nguy hiểm – Sống Khỏe Sống Tốt

Trong chúng ta, ai cũng từng trải qua cảm giác tiểu són khi hắt hơi, ít nhất 1 lần. Tình trạng này xảy ra khi có sự gia tăng áp lực đột ngột lên bàng quang và niệu đạo, khiến nước tiểu rỉ ra ngoài trước khi người bệnh đi vệ sinh.

Nếu nó diễn ra quá thường xuyên, với mức độ nước tiểu ngày càng nhiều, hãy cẩn thận các vấn đề sức khỏe sau:

Một, bạn đang uống quá nhiều cafe và trà
Trà và cafe đều là thực phẩm chứa nhiều caffein. Một chút caffeine buổi sáng giúp bạn tỉnh táo, nhưng nếu dùng quá nhiều sẽ gây kích động hệ thần kinh. Ở mức độ nhẹ, nó kích thích bàng quang khiến tiểu són khi hắt hơi. Ở người “nghiện” caffeine, nó còn có thể gây thừa chất này, làm viêm bàng quang, khiến bạn tiểu không kiểm soát. Thừa caffeine đều không tốt cho cả gan và thận, nên hãy cân nhắc giảm bớt trà và cafe trong thực đơn hàng ngày.

Hai, rối loạn nội tiết tố
Ở phụ nữ mãn kinh, cơ thể sản sinh ít estrogen hơn – loại hormone giúp giữ cho niêm mạc bàng quang và niệu đạo khỏe mạnh. Sự suy giảm chất lượng các mô này khiến tình trạng són tiểu trở nên trầm trọng hơn.

Đối với một số phụ nữ chưa mãn kinh, tình trạng tiểu són mỗi khi cười, ho, hắt hơi cũng có thể gặp phải trong tuần trước kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân là do nồng độ estrogen giảm trong giai đoạn này làm suy yếu khả năng co thắt của niệu đạo, dẫn tới sự rò rỉ nước tiểu.

Nếu không trong hai trường hợp trên mà phụ nữ vẫn bị tiểu són, có thể cân nhắc thăm khám và dùng thực phẩm bổ sung để cân bằng nội tiết tố, phòng tránh các bệnh phụ khoa.

Ba, thừa cân bệnh lý
Thừa cân hoặc béo phì gây áp lực lớn lên cơ sàn chậu và bàng quang, làm suy yếu các cơ theo thời gian và đè nén bàng quang, khiến nó không thể chứa được nhiều nước tiểu. Do đó, bạn dễ tiểu són khi hắt hơi, cười, ho. Thừa cân này dễ dẫn đến các bệnh lý như tiểu đường, gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, cần chấn chính ngay chế độ ăn uống và sinh hoạt thật thanh đạm, lành mạnh.

Bốn, nhiễm trùng đường tiết niệu
Bệnh này khá phổ biến ở cả nam và nữ. Nguyên nhân do vệ sinh kém, quan hệ không sạch sẽ hoặc chế độ ăn uống thừa muối. Vi khuẩn xâm nhập đường tiết niệu gây cảm giác đau rát, tiểu buốt, ngoài ra còn kích thích bàng quang, khiến bạn tiểu són không tự chủ khi hắt hơi. Bệnh dễ chữa nhưng cũng dễ tái phát, chủ quan sẽ dễ hình thành sỏi thận, viêm thận, thậm chí là suy thận. Khi có bệnh thì nên chữa dứt điểm theo thuốc của bác sĩ, kết hợp uống nhiều nước, ăn nhạt và thanh đạm, giúp đào thải hết vi khuẩn khỏi đường tiết niệu.

Chia sẻ